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藝人小S昨天在IG上PO文，力推椰子油入菜，有助於減肥燃燒脂肪，吸引8萬多人觀看，但是台北醫學大學營養學院籌備處主任趙振瑞說，不建議多吃椰子油，椰子油有助於減肥，但缺點比優點多，恐增加心血管疾病的風險，每天最多吃15毫克，大約1湯匙就差不多，最好也不要多吃。
小S在IG上說，現在自己的減肥食譜是早餐吃有機麵包店的五穀雜糧麵包一小塊，再加上無鹽奶油，配一杯無糖拿鐵，中午再用椰子油炒高麗菜等，吃一小份，並在吃一點飯，就能達到減肥的功效，也特別在註解上讚賞椰子油是營養師推薦的好東西，可以燃燒脂肪。
趙振瑞表示，椰子油含有中鏈脂肪酸，不易囤積在體內，但椰子油是所有油品中，飽和脂肪酸相當高的油脂，飽和脂肪酸已經有相當多的研究證實，會造成心血管疾病，一般來說，每天用來炒菜的油，最好使用不飽和脂肪酸，因為每次炒菜不可能只用一點，一定會超過一湯匙，長久來看，對身體是相當不好的。
趙振瑞說，不飽和脂肪酸的油脂，像是大豆沙拉油、蔬菜油、葵花籽油、芥菜油等，呼籲民眾椰子油少吃為妙。
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（中央社記者吳家豪台北24日電）電腦品牌廠宏碁今舉辦「挑戰未來─打造東方矽文明」高階論壇，創辦人暨榮譽董事長施振榮建議，政府應參考運動界打造夢幻隊的模式，塑造虛擬國家隊，進軍國際市場。
宏碁下午舉辦「挑戰未來─打造東方矽文明」高階論壇，邀集曾任職於宏碁集團的各界領袖齊聚，歡慶宏碁40週年。論壇報名人數約450人。
施振榮表示，看到這麼多宏碁人回娘家參加活動，感覺非常好，台灣已經面臨非轉型不可的關頭，應思考如何利用台灣在全球矽晶片以及資通訊硬體的領先地位再進行加值，打造東方矽文明，才能創造更高的附加價值。
施振榮認為，亞洲未來是世界最大的市場，智慧城市商機在全球最受重視，但是矽谷並不是一個地方，而是創新群聚的代名詞，以半導體、ICT（資通訊）出發，是美國和全球創新的領航者。
他強調，台灣站在很有利的地位，在過去40年來的發展已建立很好的基礎，在這個基礎上，如何掌握市場機會不斷創新，是台灣很重要的課題，因此他提出台灣新願景，希望打造台灣成為世界的創新矽島（Si-nnovation）、世界東方矽文明（Si-vilization）的發祥地。
施振榮指出，台灣曾經是啟動全球電腦、半導體產業典範轉移者，也是全球高科技硬體的創新及研發製造服務中心，未來應該聚焦以華人優質生活創新應用，借重現有的矽島條件，強化創新，打造高科技、高感性的東方矽文明。
在這個努力過程中，施振榮認為最重要的是掌握「微笑曲線」思維，建議政府今後應以政策將有限的國內市場需求，打造成為廠商的練兵場，塑造「虛擬國家隊」進軍國際市場，比照運動界打造「夢幻隊」的模式，以王道價值創造利益平衡。
對於政府打造「亞洲˙矽谷」的發展策略，施振榮建議，應該以打造東方矽文明的智慧城市為旗艦計畫，以矽晶片為創新核心，以華人為本，發展東方精神及物質文明，因為文明來自城市生活，智慧是文明發展的精華。1050924
（中央社台北22日電）台北股市今天開高走低，收盤漲6.76點，為9235.26點，漲幅0.07%，成交金額新台幣704.87億元。
加權指數今天開盤為9265.28點，盤中最高9290.76，最低9207.41點；不含金融股指數7865.60點，漲6.82點。
八大類股漲跌幅為：泥窯股跌0.38%、食品股漲0.99%、塑化股漲0.27%、紡織股漲1.33%、機電股漲0.05%、造紙股跌0.27%、營建股跌0.34%、金融股跌0.02%。
委買張數822萬8390張，委賣張數632萬9915張，成交張數364萬7934張。
收盤時上漲2785家，下跌3181家，持平642家。
成交量前5名個股為廣宇、大同、友達、群創、鴻海。
漲幅前5名個股為昶和、臺中市烏日區正妹聊天東華、樂士、錩新、事欣科。
跌幅前5名個股為裕豐、台南-KY、正峰新、秋雨、大統染。1050922
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